RECURSOS
-Brian Tracy
¿Qué son los recursos?
Durante las sesiones haré uso de diferentes técnicas y herramientas que servirán de apoyo al proceso, las cuales son personalizadas de acuerdo con las necesidades de cada individuo.
Como profesional del coaching, me encuentro en formación continua, de manera que pueda ofrecer a mis clientes más opciones y aplicaciones prácticas para integrar la riqueza de su expansión de conciencia y nuevos hábitos.
La PNL estudia el modo en que estructuramos nuestra experiencia subjetiva: cómo pensamos acerca de nuestras creencias y valores, cómo creamos nuestros estados emocionales y cómo construimos nuestro mundo interior y lo dotamos de significado.
La meta de la PNL es remodelar los pensamientos y las asociaciones mentales para crear resultados deseables. La PNL me permite comprender la realidad de tu forma de pensar y utilizar el lenguaje de forma muy precisa para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Las técnicas de PNL son sencillas, por lo que estaremos utilizando varias de ellas durante nuestras sesiones y coaching recursos
Reconocer nuestras emociones, gestionarlas y utilizarlas como combustible para realizar los cambios necesarios en nuestras vidas es posible. Todas las emociones, incluyendo las llamadas “emociones negativas” encierran valiosa información sobre ti mismo y como parte del proceso de coaching se te invitara a aprender sobre tus propias emociones, su verdadero mensaje y como utilizarlo a tu favor.
Meditación
De acuerdo con las investigaciones del Dr. Fred Luskin de la Universidad de Stanford, un ser humano tiene aproximadamente 60,000 pensamientos por día y un 90% de estos pensamientos ¡son repetitivos! Como algo extra al proceso de coaching, se presentarán técnicas laicas de meditación que servirán como apoyo a los cambios en tu observador, así como a explorar un estado de relajación y paz que reduzca el nivel de estrés diario.
Comunicación asertiva
La comunicación asertiva es la capacidad de expresar ideas y sentimientos positivos y negativos de una manera abierta, honesta y directa. Reconoce nuestros derechos sin dejar de respetar los derechos de los demás. Nos permite asumir la responsabilidad de nosotros mismos y nuestras acciones sin juzgar o culpar a otras personas. Y nos permite confrontar de manera constructiva y encontrar una solución mutuamente satisfactoria donde existe un conflicto. La comunicación asertiva es una habilidad que puede ser desarrollada y las sesiones ofrecen un espacio seguro de exploración e integración del aprendizaje, además de coaching recursos.
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